Wim Hof training

Stel jezelf in de deskundige handen van een gecertificeerde WHM-instructeur om de 3 pijlers van de Wim Hof-methode te leren. Ontdek hoe u zuurstof en blootstelling aan de kou kunt gebruiken om lichaam en geest te optimaliseren, en leer meer over de onderliggende fysiologie. Deze workshops zijn beperkt tot 15 deelnemers en de instructeurs kiest er vaak voor om de groepen veel kleiner te houden. De intieme kwaliteit zorgt voor veel persoonlijke aandacht en feedback op maat van uw specifieke situatie. Of je nu mentale of fysieke prestaties wilt verbeteren, ziektesymptomen wilt verlichten of gewoon nieuwsgierig bent naar wat de Wim Hof ​​Methode inhoudt - een WHM-workshop biedt voor elk wat wils. Het programma begint over het algemeen met een inleiding in de Wim Hof ​​Methode en omvat altijd een ademhalingssessie en een (optioneel) ijsbad. Aan het einde is er voldoende ruimte voor reflectie en is de instructeur er tijdens de workshop om vragen te beantwoorden.

Verbeterde weerstand | Energieker gedurende de dag | Beter omgaan met stress | Betere slaapkwaliteit

Adem in. Leef je uit!

Alle

mogelijkheden

  • Mijn naam is René Valk (1972), geboren en getogen in Alkmaar en vanaf 1998 woon ik in de gemeente Langedijk. Daar woon ik naar alle tevredenheid met mijn vriendin en twee dochters.

    Als ze op de lagere school vroegen wat wil je later worden, dan zei ik altijd…”vuilnisman”. Dat leek mij fantastisch, achter die grote wagen hangen en lekker bezig zijn.

    Mijn droom is uitgekomen! Vele jaren heb ik dat gedaan als vakantiebaantje en het was alles wat ik er van had verwacht. Naarmate je ouder wordt stel je je doelen bij. Toen ben ik in de bouw beland waar ik een prachtige kantoorbaan uitoefende. Van daar uit samen met collega’s een eigen bedrijf gestart en dat groeide in hoog tempo door tot een marktleider op het gebied van composieten in de bouw.

  • We organiseren ook Wim Hof trainingen voor teams. Als we één ding zeker weten is dat fit en gezond zijn alles is. Inspiratie nodig op dat vlak? Bijvoorbeeld omdat het afgelopen jaar best heftig was? Of - gewoon - omdat jullie toe zijn aan een teamuitje met inhoud. We nemen jullie graag mee op inspiratietocht. Zodat iedereen (weer) lekker in zijn vel zit, vrijheid ervaart, ontspannen is, impact maakt, weerstand opbouwt en met twinkelende ogen zijn werk doet.

    Tijdens dit teamuitje maken we jullie wakker aan de hand van de Wim Hof-methode (WHM). Je ervaart hoe ademhaling (extra zuurstof in je lijf) je fysieke en mentale kracht vergoot. Je vindt rust via mentale oefeningen. Je ontdekt je eigen kracht in een ijsbad. En, we maken plezier!

    De teamtraining bestaat zowel uit theorie als uit oefeningen. Thema’s zijn: Gezondheid, weerstand, energie en stress. Dit spreekt aan. Deelnemers zeggen na afloop dingen als ‘Ik wist niet dat ik zo sterk was’. ‘Jeetje, wat een enorm en krachtig effect heeft deze methode op mijn lichaam’. En: ‘Ik was echt optimaal ontspannen’.

    Blijvende resultaten zijn onder andere een betere concentratie, beter slapen, meer wilskracht, sterker immuunsysteem, sneller herstel, betere (sport)prestaties.

  • Elke eerste zondag van de maand organiseren we in Laguna Beach Wim Hof workshops.

    De kosten zijn € 85,- per persoon.

    10 maart: Info en opgeven>>

    12 mei: info en opgeven>>

    7 juli: info en opgeven>>

    1 september: info en opgeven>>

    1 december: info en opgeven >>

    5 januari: info en opgeven>>

    2 februari: info en opgeven>>

    2 maart: info en opgeven>>

    4 mei: info en opgeven>>

    2 november: info en opgeven>>

    7 december: info en opgeven>>