De Wim Hof Methode Workshop

De Wim Hof Methode is een wetenschappelijk onderbouwde methode die bestaat uit drie componenten:

  • Ademhalingstechnieken,
  • Koude training,
  • Mind-set/focus.

De interactie tussen deze componenten zorgt ervoor dat men in staat is om invloed uit te oefenen op het eigen immuunsysteem. Tijdens een WHM workshop leer je de theorie en technieken om zelf aan de slag te gaan met je gezondheid.

 

Laguna beach - Camperduin
29-11-2020
Adem in,
Leef je uit!
MEER INFO
Agenda
Stel jezelf in de deskundige handen 
van een gecertificeerde WHM-instructeur 
om de 3 pijlers van de Wim Hof-methode 
te leren. Ontdek hoe u zuurstof 
en blootstelling aan de kou kunt 
gebruiken om lichaam en geest te 
optimaliseren, en leer meer over de 
onderliggende fysiologie. Deze 
workshops zijn beperkt tot 15 deelnemers 
en de instructeurs kiest er vaak voor 
om de groepen veel kleiner te houden. 

De intieme kwaliteit zorgt voor veel 
persoonlijke aandacht en feedback 
op maat van uw specifieke situatie. 
Of je nu mentale of fysieke prestaties 
wilt verbeteren, ziektesymptomen wilt 
verlichten of gewoon nieuwsgierig bent 
naar wat de Wim Hof ​​Methode inhoudt - 
een WHM-workshop biedt voor elk wat wils. 
Het programma begint over het algemeen 
met een inleiding in de Wim Hof ​​Methode 
en omvat altijd een ademhalingssessie 
en een (optioneel) ijsbad. Aan het 
einde is er voldoende ruimte voor 
reflectie en is de instructeur er 
tijdens de workshop om vragen te 
beantwoorden.


MEER INFO!

VOORDELEN VAN DE METHODE:

  Verbeterde weerstand

  Energieker gedurende de dag

  Beter omgaan met stress

  Omgaan met angst en uitdagingen

  Verbeterde sportprestaties

  Opgewekter gevoel gedurende de dag

  Betere slaapkwaliteit

  Meer focus en creativiteit

MEER INFO!

 

 

 

Our guide

Rene Valk

Mijn naam is René Valk (1972), geboren en getogen in Alkmaar en vanaf 1998 woon ik in de gemeente Langedijk. Daar woon ik naar alle tevredenheid met mijn vriendin en twee dochters. Als ze op de lagere school vroegen wat wil je later worden, dan zei ik altijd…”vuilnisman”. Dat leek mij fantastisch, achter die grote wagen hangen en lekker bezig zijn. Mijn droom is uitgekomen! Vele jaren heb ik dat gedaan als vakantiebaantje en het was alles wat ik er van had verwacht. Naarmate je ouder wordt stel je je doelen bij. Toen ben ik in de bouw beland waar ik een prachtige kantoorbaan uitoefende. Van daar uit samen met collega’s een eigen bedrijf gestart en dat groeide in hoog tempo door tot een marktleider op het gebied van composieten in de bouw.

Rating